当前筛选：
李超超
5年经验塑形健身
贵州省贵阳市云岩区
陪伴式教学。可做计划，可上体验课
¥1,300
/10课时
冯晨轩
2年经验塑形健身
浙江省杭州市余杭区
课程亮点
1. 个性化定制：根据学员体质、目标与运动基础，量身打造训练及饮食方案；
2. 专业资质保障：持有国家职业健身教练、AFCC运动营养师等多项认证，兼具应急救护能力；
3. 实战经验丰富：两年线下私教经验，擅长解决健身过程中的各类实际问题；
4. 全流程服务：提供课前体态评估、课中实时指导、课后数据追踪与计划优化，支持阶段性效果复盘；
5. 多元化训练：融合功能性小器械、运动康复等专业内容，让训练更高效、更安全。
国家职业教练员
¥800
/10课时
周鸿霞
5年经验塑形健身
重庆市重庆城区南岸区
一边缓解疼痛、修复身体，一边瘦腰、提臀、开肩美背，健康与好看一起拥有。
国家职业教练员
¥2,800
/10课时
任晓飞
18年经验塑形健身
北京市朝阳区
1. 增肌：靠深蹲、卧推这些高效动作打基础，循序渐进加重量，新手也能稳扎稳打长肌肉、涨力量。
2. 减脂：力量练肌肉+有氧燃脂肪，还给饮食小建议，瘦得快还不容易反弹。
3. 塑形：专门练腰腹、臀腿这些部位，顺便调体态，不用追求大维度也能有好看线条。
¥3,500
/10课时
王堂强
7年经验塑形健身
广东省深圳市龙华区
教练温和慢热性格 比较好相处 陪伴式训练 无压力
饮食打卡指导建议 上课时间灵活 可上门指导 可就近合作场地上课
¥3,200
/10课时
田成贤
3年经验塑形健身
广东省广州市天河区
1.可以选你近的健身房带你训练，讲解简单易懂。教你如何正确制定训练计划以及自己后续如何锻炼，控制饮食。
2.沟通平易近人不用担心破冰问题。
¥2,500
/10课时
朱子豪
1年经验塑形健身
广东省广州市番禺区
1.一节课为60分钟
2.需提前预约课程时问，临时取消需提前1h
3.会有专门的个人档案记录
4.课程是根据个人情况定制都不相同
5.教学风格：轻松愉快、阳光积极、依会员心情和身体状态来安排训练内容和饮食推荐
CBBA认证教练
¥2,800
/10课时
陈利文
23年经验塑形健身
广东省广州市天河区
因个人目标；因个人身体；因个人营养；因个人工作；因个人修复的情况；因个人心态；因个人精神状态。
CBBA国家级教练
¥2,988
/10课时
黄智业
1年经验塑形健身
广东省广州市南沙区
国家职业教练员
¥3,000
/10课时
康寒冰
3年经验塑形健身
河南省洛阳市涧西区
减脂塑形 增肌
¥1,200
/10课时
卢盛明
10年经验塑形健身
广东省深圳市龙华区
主打因材施教，以你的身体条件与目标需求为核心，提供科学、专属、可持续的健身指导，从训练到营养，从知识到心态，全程陪伴成长
¥4,000
/10课时
视频
庄奕凡
1年经验塑形健身
广东省汕尾市城区
陪伴式服务，鼓励式上课 课后监督饮食
¥2,000
/10课时
金鑫
7年经验塑形健身
北京市大兴区
✅ 「先修复，再训练」：不盲目上重量，先解决肌肉紧张、代偿发力问题，让训练更安全、更高效。
✅ 「精准发力教学」：针对臀腿训练中常见的“大腿代偿、腰部借力”问题，通过神经激活训练帮你找到正确发力感，告别无效训练。
✅ 「体态+训练双提升」：不止练线条，同时矫正骨盆、下肢力线，从根源改善腿型、臀线形态，避免越练越歪。
✅ 「分阶段进阶方案」：从零基础到进阶训练，动作难度循序渐进，不管你是新手还是有基础，都能找到适合自己的训练节奏。
✅ 「运动康复背景加持」：擅长处理久坐、运动损伤带来的慢性疼痛，让你在安全无痛的状态下，实现体态改善与力量提升。
¥2,300
/10课时
张军
2年经验塑形健身
上海市浦东新区
饮食计划，训练计划，后续科普，因地制宜
CBBA国家级教练
¥1,000
/10课时
曹晓东
6年经验塑形健身
四川省成都市龙泉驿区
定制不复制：每节课动作、强度根据当天状态微调
安全第一：实时纠错，降低受伤风险
时间灵活：提供上门、线上、或自选场地
无推销：纯教学，不捆绑卖课、不推补剂
数据反馈：定期记录围度/力量/体态对比，让你看到进步
¥1,980
/10课时
赵璐璐
8年经验塑形健身
广东省深圳市福田区
陪伴式服务、饮食建议、青少年/成人差异化定制方案、体态评估报告、分阶段评估调整、训练数据追踪、计划优化、过程监督、可上门、支持免费体验课、提供运动器械
¥4,000
/10课时
李裕雯
3年经验塑形健身
广东省广州市天河区
作为专业女教练，提供陪伴式服务，针对青少/成人定制差异化健身方案，出具体态评估报告并分阶段调整；追踪训练数据、优化计划且过程监督，支持上门服务、免费体验课，还提供运动器械并给出科学饮食建议，助力你高效减脂塑形
国家职业教练员
¥2,400
/10课时
钟胜善
10年经验塑形健身
广东省广州市天河区
建议一周3-5练，差异化定制训练内容，饮食跟踪，课后总结，效果跟进
CBBA高级教练
¥3,000
/10课时
吕永兴
4年经验塑形健身
广东省深圳市龙华区
可上门，制定饮食计划，过程监督，引导和鼓励式督促运动，体态评估和分析，全程一对一指导，非暴力沟通，陪伴式服务
¥1,200
/10课时
鲁振宇
6年经验塑形健身
广东省广州市番禺区
秉持 授人以鱼，不如授之以渔 的理念
帮会员建立科学系统的健身模式
个性化训练计划制定
训练数据记录
遵循渐进超负荷原则 逐步提升
国家职业教练员
¥2,600
/10课时