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学员评价
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教练介绍
深圳土生土长的90后教练Danny
领域及擅长：增肌、减脂、塑形。精准拉伸，健美训练。
核心宗旨：多年备赛实战以及大众健身的经验，从客户的身体条件与目标出发，提供科学、专属、可持续的健身指导，从训练到营养，从知识到心态，全程陪伴成长。
格言：要么不做，要做就做最好
课程详情
适用人群
0基础小白，想系统接触力量训练，通过健身提升身体素质；
有基础病的上班族/创业者，改善亚健康状态；
有一定训练基础，想进阶追求更清晰的线条，更匀称好看的体脂率和体型；
遇到训练卡点想突破自身瓶颈的教练。
课程内容
量身定制训练方案：结合你的目标、身体分析结果及健身房可用设备/器械，设计安全、高效、适配你当前能力的训练计划；
周期化动态调整：定期依据你的训练进度与进步情况，进阶调整训练强度、容量及动作，突破平台期，持续冲击新目标。
课程亮点
主打因材施教，以你的身体条件与目标需求为核心，提供科学、专属、可持续的健身指导，从训练到营养，从知识到心态，全程陪伴成长
上课时间
根据学员需求灵活，提前安排可24小时接单
教学经历
从业2014年-至今
国家一级健身指导员
费恩莱斯国际健身学院
NASM美国国家运动医学会认证
CBBA中国健美协会认证
IBFA体重管理营养师认证
诺亚第拉伸疗法培训认证证书
All Black Pro Gym培训导师
好未来特聘健身顾问
2018 环球上海青年健体冠军
教学成就
2018 环球上海青年健体冠军
2019 香港HKFBF古典赛冠军
2021 广东DW健美65kg亚军
2024 DWOWS 古典健美冠军
2024 Upro 超级联赛 传统健美全场冠军