当前筛选：
肖志刚
10年经验塑形健身
北京市朝阳区
差异化服务
¥3,500
/10课时
任晓飞
18年经验塑形健身
北京市朝阳区
1. 增肌：靠深蹲、卧推这些高效动作打基础，循序渐进加重量，新手也能稳扎稳打长肌肉、涨力量。
2. 减脂：力量练肌肉+有氧燃脂肪，还给饮食小建议，瘦得快还不容易反弹。
3. 塑形：专门练腰腹、臀腿这些部位，顺便调体态，不用追求大维度也能有好看线条。
¥3,500
/10课时
刘丹丹
6年经验塑形健身
北京市朝阳区
有课程体系，功能性训练不仅可以瘦身紧致线条，还能够再各种运动中都提高运动表现力，氛围感拉满，一对一，一对许多都可以同时锻炼。
中国健美协会认证教练
¥1,800
/10课时
袁大伟
40年经验武术
北京市朝阳区
学了传武更加体会到我们中华民族5000年的伟大文化。内在精神和外表形象都会有很大的进步。身法和步发的学习训练让你身形挺拔稳重，内心强度自信，遇事沉稳冷静，处理问题机智果断。你会感觉到习武前后变了一个人。
¥2,600
/10课时
刘蓓
1年经验瑜伽
北京市朝阳区
结合音乐 体式 情感 呼吸
让人分泌更多的内啡肽
可以很好的释放情绪
纾解压力
¥4,000
/10课时
樊逸轩
20年经验架子鼓
北京市朝阳区
能够学习到本人24年的弹奏技术和方式方法，也会学习到20多年的实战经验的分享，，以及未来方向和趋势的指引跟建设。这些东西都尤为宝贵。
¥2,600
/10课时
魏洁
23年经验钢琴
北京市朝阳区
通过专业的钢琴训练，使学生把钢琴当做终生的伙伴
¥5,000
/10课时
戴恩学
20年经验钢琴
北京市朝阳区
1. 识谱技巧专项练，告别依赖，轻松实现自主读谱、独立练琴！
2. 授人以渔，教你科学练琴方法，从被动跟练到主动规划，爱上练琴！
3. 深挖个人音乐偏好，定向打造专属曲库，让你在热爱的风格里深耕不辍！
4. 技巧夯实+情感表达双管齐下，让每一次弹奏都有质感、有温度！
中央音乐学院认证钢琴教师
¥2,600
/10课时
于浩南
10年经验健身
北京市朝阳区
成人私人订制化方案：根据会员的身体状态定制出完整的训练计划。
体态评估：根据日常生活模式，来纠正错误的体态问题。
分阶段评估调整：随着训练的时长根据会员的运动表现来制定进阶的训练内容。
陪伴式服务：有任何问题随时解答。
饮食建议：根据会员的需求（增肌、减脂、塑形）来制定饮食计划。
¥3,000
/10课时
李秋潼
5年经验钢琴
北京市朝阳区
1
¥2,600
/10课时
金楚茵
6年经验钢琴
北京市朝阳区
1.根据学生情况 ，定制课程方案 ，细化练琴方法
2.有免费的课后作业点评，及时了解学生练习情况 ，提高练琴效率
¥2,600
/10课时
王小燕
12年经验古筝
北京市朝阳区
零基础?没问题.专业老师手把手教学从识谱.戴甲到第一个完整曲目，每一步都有细致指导，让你轻松入门。
小班制/一对一教学，保证个性化指导质量。针对你的学习节奏定制计划，让学习更高效更安全。
我们理解初学者的挫败感，课堂氛围轻松愉快，老师会用耐心和巧思帮你突破瓶颈，让学习过程中充满鼓励和正向反馈。
¥2,400
/10课时
刘云鹤
10年经验健身
北京市朝阳区
十年老教练，一对一指导，少走弯路，助你早日达成目标
¥3,500
/10课时
李姗姗
11年经验钢琴
北京市朝阳区
钢琴课课程亮点
1. 分层教学，精准适配
针对儿童、青少年、成人、老年等不同人群，以及入门、进阶、提升等不同阶段，定制专属教学内容与进度，避免“一刀切”式教学。
2. 趣味与专业并行
基础阶段融入儿歌、流行旋律等趣味曲目，降低入门门槛；进阶及以上阶段深耕乐理与演奏技巧，兼顾兴趣培养与专业能力提升。
3. 技巧+素养双向培养
不仅教授指法、踏板、视奏等核心演奏技能，还融入音乐赏析、作品背景解读，提升学员的音乐感知力与审美素养。
4. 灵活多元的教学形式
支持一对一精准指导、小组互动学习、舞台模拟演练等多种形式，满足不同学员的学习偏好与需求。
5. 成果可视化，成就感驱动
定期组织小型演奏会、阶段测评，让学员在实践中检验学习成果，通过正向反馈激发持续学习的动力。
音乐教师资格证
¥2,400
/10课时
赵欣琪
10年经验钢琴
北京市朝阳区
因材施教，欢乐氛围，让每一个孩子都能爱上弹钢琴
¥3,300
/10课时
黄家辉
3年经验塑形健身
北京市朝阳区
计划优化 过程监督 支持免费体验课 定制训练方案
CBBA认证教练
¥2,500
/10课时
肖敬武
7年经验篮球
北京市朝阳区
陪伴式服务，可随时监督，科学并且认真的去教学，可上门带孩子训练，任何时间都可以，如训练效果不满意家长可以直接退费。
¥2,300
/10课时
张哲铭
8年经验高尔夫
北京市朝阳区
因人而异找到最适合个人体质的挥杆，摆脱高尔夫伤病
中国高尔夫球协会认证教练包场地费
¥7,000
/10课时
吴昊悦
7年经验钢琴
北京市朝阳区
1. 纯正国际体系： 引入美国顶尖音乐学府课程精髓，从巴赫的严谨架构到肖邦的浪漫诗情，构建地道的音乐思维与卓越的演奏技巧。
2. 成果导向规划： 为参赛学生提供“赛训一体”的专项指导，为升学学子定制“作品集+生涯规划”的全套解决方案，为你的目标保驾护航。
教学经验丰富
¥6,000
/10课时
翟坤亚
15年经验网球
北京市朝阳区
课上课下都可以进行有效的沟通，完全可以把自己的问题发给我，因为你不可能没问题。
PTR认证教练
¥3,500
/10课时