当前筛选:
倪宏星
5年经验塑形健身
北京市朝阳区
直观的数据体现
国家职业教练员
¥3,000
/10课时
刘丹丹
6年经验塑形健身
北京市朝阳区
有课程体系,功能性训练不仅可以瘦身紧致线条,还能够再各种运动中都提高运动表现力,氛围感拉满,一对一,一对许多都可以同时锻炼。
中国健美协会认证教练
¥1,800
/10课时
黄家辉
3年经验塑形健身
北京市朝阳区
计划优化 过程监督 支持免费体验课 定制训练方案
CBBA认证教练
¥2,500
/10课时
任晓飞
18年经验塑形健身
北京市朝阳区
1. 增肌:靠深蹲、卧推这些高效动作打基础,循序渐进加重量,新手也能稳扎稳打长肌肉、涨力量。
2. 减脂:力量练肌肉+有氧燃脂肪,还给饮食小建议,瘦得快还不容易反弹。
3. 塑形:专门练腰腹、臀腿这些部位,顺便调体态,不用追求大维度也能有好看线条。
¥3,500
/10课时