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体能又称体适能(Physical Fitness)从广义上讲,它是指人体适应外界环境的能力。通俗来说,体能就是以身体运动为基本手段,利用身体完成各种动作的能力。它是一个全面综合素质,包括协调性、反应速度、上肢力量、爆发力、心肺功能,体能是一切运动的基础。 提供上门体育服务 家长安心
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