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迪力亚尔·阿木题江
2年经验耐力跑
上海市浦东新区
1. 上海本地深耕，懂体测、懂学生 • 熟悉上海各中学800/1000米评分标准 • 了解中学生体能特点、心理状态、常见问题 • 训练内容完全贴合考试需求，不做无用功
2. 多年教学经验 + 马拉松专业背景 • 不是随便带跑，是科学训练、系统提升 • 懂耐力、懂速度、懂恢复，不伤膝、不受伤 • 能把专业马拉松训练方法简化给中学生用
3. 一对一/小班教学，效率极高 • 每个学生都被关注，动作当场纠正 • 针对性解决“跑不动、跑不快、呼吸乱、腿酸” • 进步看得见
4. 提分快、效果稳 • 多数学生4–8课时明显提速 • 12–20课时稳定达到优秀/满分 • 不盲目堆量，用方法取胜 5. 不仅教跑步，更教习惯与自信 • 培养坚持、自律、抗压能力 • 让学生从“怕跑步”变成“敢跑步、爱跑步”
国家二级运动员
¥1,500
/10课时
陶瑞洋
3年经验篮球
上海市黄浦区
饮食建议、青少年/成人差异化定制方案、体态评估报告、分阶段评估调整、训练数据追踪、计划优化、过程监督、可上门、体能分享训练
¥3,000
/10课时
郭钟杰
6年经验田径综合
上海市闵行区
陪伴式服务、饮食建议、青少年/成人差异化定制方案、体态评估报告、分阶段评估调整、训练数据追踪、计划优化、过程监督、可上门、提供运动器械
国家级运动健将
¥5,500
/10课时
黄俊强
5年经验体操
上海市徐汇区
可上门、课程内容可以为小孩子专门设计
包场地费国家级运动健将
¥5,000
/10课时
王国庆
4年经验武术
上海市宝山区
致力于情绪陪伴价值和提高成绩
武术省级冠军
¥4,000
/10课时
刘豪
1年经验体适能
上海市嘉定区
陪伴式服务，饮食推荐，日常作息改善
前国家队运动员国家级运动健将
¥1,500
/10课时