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课程包括: 身体测评:测评健康程度,体态评估,根据体型体态和需求设计方案 训练计划:1v1定制专属运动计划 饮食计划:1v1定制运动营养食谱 体态分析:先评估问题,在制定计划调整 动态调整:每个月根据身体变化动态调训练计划和营养计划 过程监督:训练和饮食督促打卡 训练场地自由选择:
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