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张子云

张子云

3年经验排球
广东省广州市天河区
1-初学者：从动作拆解入手（如垫球手型、传球发力点），用趣味化训练（如定点对垫游戏）降低入门难度，快速建立技术自信，3个月内掌握核心基础。 2-提高者：聚焦技术精进（如移动垫球精度、发球速度提升），结合实战场景打磨扣球、拦网细节，同步植入战术意识，实现“会打”到“打好”的突破。
国家级运动健将
¥1,800
/10课时
陈嘉逸

陈嘉逸

4年经验排球
广东省广州市天河区
主打提供一个能充分感受排球乐趣的教学方式、青少年/成人定制化训练计划、专项化膳食营养建议、阶段化训练评估、个人训练数据追踪、全程监督练习、提供场地、提供教学器材。
国家一级运动员
¥3,000
/10课时