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教练介绍
陈华勇
高级私人教练
健美操，普拉提，塑形减脂等
课程详情
适用人群
燃脂塑形，想增肌减脂的，给身材雕刻塑形的，
课程内容
功能性运动，器械，有氧，无氧。按摩拉伸放松，全套训练饮食计划，
课程亮点
1. 定制化方案：根据你的身体数据、目标（减脂/增肌/塑形）和作息，量身设计，拒绝通用模板
2. 高效燃脂/增肌：科学规划动作与强度，比自主训练效率高3-5倍，短时间出效果
3. 全程一对一指导：实时纠正动作，避免受伤，专注度拉满，告别练错白费力
4. 兼顾健康与可持续：不节食、不极端，适配日常饮食和生活，易坚持不反弹
5. 体态/体能双提升：同步改善圆肩驼背、骨盆前倾等问题，提升基础体能，适配日常/运动需求
上课时间
周一到周五10点-22点
教学经历
2008-2010蛇口美之健健身会所，操课普拉提教练
2010-2017龙岗东方明珠城小萌新健身，操课普拉提教练
2017—2019龙岗瑞斯特健身法人股东及健身教练
2024-2025深圳吉魅女子形体健身有限公司法人股东健身教练
教学成就
无参赛教练