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学员评价
暂无学员评价
教练介绍
王静静
河南省郑州市
曾带过100➕学员
教学风格较为随和教学内容结合目标与身体状况因人而异
教学理念：反对节食与畸形审美 让你吃瘦不饿瘦 相信健康大于美观 我带你练的不仅是肌肉更是对自己人生的掌控感 教你养成健康的生活方式 是我的终极目标
课程详情
适用人群
18岁至65岁 男女不限
课程内容
根据个人训练强度搭配合理饮食结构建议从而达到想要的目标与效果 结合人体运动规律与专项技术要点建立分层教学 大致可以概括为 几个 例如减脂萌新与增肌萌新 减脂与增肌的进阶等 萌新多会带领锻炼一些比较相对好坚持的运动方式 进阶则多推荐技巧方法并帮助学员掌握正确的发力点以及尝试新的动作以及器械
课程亮点
饮食建议 过程陪伴 动作辅导与纠正
上课时间
除国家法定节假日外早晨八点至晚上十点
教学经历
2015年开始接触健身减脂
2019年开始接触撸铁
2025年左右开始带学员进行减脂和撸铁的相关学习
教学成就
学员基本从26%体脂下降至18%大致要五个月左右的时间（因为个人追求健康减脂 所以减脂速度不会很快 但减脂过后几乎没有反弹）
图文详情
一节课110元60分钟 此不包含学员的场地费用
