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教练介绍
1.肌肉塑造--增加肌肉量
2.减脂塑形--增强线条感
3.体态调整--顾名思义
4.根据您的需求调整训练目标。
课程详情
适用人群
18-55岁健身爱好者，包括健身新手、有基础需提升者、备赛运动员及产后恢复人
群
课程内容
科学制定增肌、减脂、塑形训练计划，结合功能性训练提升核心力量，教授正确呼吸与动作。
课程亮点
陪伴式服务、饮食建议、青少年/成人差异化定制方案、体态评估报告、分阶段评估调整、训练数据追踪、计划优化、过程监督
上课时间
周一至周五及周日
教学经历
CBBA中国健美协会专业健身教练。
CPR北京红十字会救护技能认证。
Hilefit 精准拉伸认证
教学成就
2024角斗士城市赛北京站 健体青年组b组第三
2024世界奥赛之夜 健体新秀b组第四