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教练介绍
李汇东
贵州遵义，26岁
擅长力量训练（增肌减脂塑形），柔韧性，综合体能，攀岩
训练的目标皆在于为了更好的控制自己的身体去做到意想不到的事情，能够适应于生活中的各种场景，兼具力量、速度、爆发、协调、柔韧、耐力、反应等各项综合身体指标，让身体更加年轻
课程详情
适用人群
学生，上班族，宅家档，自由职业者，有运动经验但长期缺乏训练导致身体机能下降需要恢复的人群
课程内容
多年的训练经验和教学经验，让我在授课时除了能保持专业性之外，还能够更加注意到会员的身体和情绪状态，并及时给到训练中的调整，以防止潜在可能出现的危险情况，能够给予正向积极的鼓励与陪伴
课程亮点
陪伴式服务、饮食建议，体态评估，训练状态实时跟进，可上门，可免费体验课，个性化私人定制计划
上课时间
周一至周五：下午五点之前可约
周六周日：全天可约
教学经历
全日制普通专科
20岁从大学第一次接触健美，跟一位理论知识和训练状态都非常优秀的同学进行了长达2年的训练，并热爱上了健身，在此期间，学习到了非常多的理论和经验，线上看大佬的视频学习，线下去多个健身展与大佬进行接触，身材也发生了巨大的变化，毕业后去到体适能机构进行三个月脱产的健身教练的培训，拿到了国职证书，开始了教练之路，长达5年的教学经验，让我带过各种各样的会员，并给他们之中多数带来了想要的效果，期间我的观念也从健美方向转换为了更加综合的功能性的训练，皆在于开发身体的多种可能
教学成就
2023年获得北体大运动表现研学营证书