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教练介绍
我擅长：增肌塑形、减脂瘦身、体态矫正… 我持有：ACE / NASM / NSCA-CPT / ACSM / 国职等 训练风格：严格激励型、温和引导型、循序渐进型… 案例：帮助学员小李 3 个月科学减重 10 斤，体脂下降 3%… 我可以：帮助忙碌的上班族高效燃脂塑形；安全有效地指导中老年人提升力量与平衡；帮助产后妈妈科学恢复核心力量与自信…
课程详情
适用人群
对身体素质有要求，有身材要求，提高运动表现，改善亚健康状态
课程内容
包括但不限于体适能，阻力训练，主要以训练目标为准来确定上课内容
课程亮点
课程渐进式递进，就算是运动小白也不要担心会更累，怕坚持不下去，会根据每个人的基础情况制定不同的训练内容
上课时间
周一至周日，看排课时间可约
教学经历
18年教练至今
教学成就
18年赛普教练认证19年nasm-cpt教练认证ace教练认证，小工具，运动之家教练认证