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教练介绍
姓名：李裕雯
籍贯：广东江门
毕业院校：广州体育学院
擅长领域：减脂、增肌、塑形、体适能、体育中考及高考
服务人数：200人以上
课程详情
适用人群
1.因学习或工作的久坐人群
2.需要提高身体素质的青少年
3.需要提高体育中考或体育高考成绩的学生
4.需要调整体态人群
5.减脂塑形增肌人群
课程内容
精修基础动作发力模式，确保力线精准；通过低强度有氧结合力量训练实现体脂合理下降，同时强化核心、臀腿等部位塑造紧致线条；注重呼吸与动作协同，提升关节活动度与身体协调性，助力养成科学运动饮食习惯，实现安全高效的减脂塑形与体式能提升
课程亮点
作为专业女教练，提供陪伴式服务，针对青少/成人定制差异化健身方案，出具体态评估报告并分阶段调整；追踪训练数据、优化计划且过程监督，支持上门服务、免费体验课，还提供运动器械并给出科学饮食建议，助力你高效减脂塑形
上课时间
周一至周日9:00-21:00
教学经历
毕业院校：广州体育学院
个人运动经历：9年田径运动员，体育高考立定三级跳和排球满分
相关技能证书：红十字会急救员证、花式跳绳教练及裁判证、篮球三级裁判员证、国家职业能力健身教练员证及青少年体式能证书
教学成就
2011-2018年获台山市市运会女子跳高冠军；
2016年获江门市市运会女子100米跨栏亚军，女子跳高亚军；
2014-2017年获台山市市运会女子跳高冠军；
2017年获台山市市运会女子100米跨栏亚军；
2018年广东省体育高考排球专项及立定三级跳满分。
图文详情
部分增肌案例和减脂塑形案例
