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教练介绍
院校：广州体育学院‑体育教育专业（高分考入）
主攻方向：少儿体适能、青少年跳绳专项提升、田径基础启蒙训练，面向零基础入门学员、需要增强身体素质、提升运动能力、备战体育测试的青少年学员，也可以是需要专业指导的成人。
教学风格：因材施教，耐心亲和，课堂松紧有度。十分擅长沟通相处，善于观察每个孩子性格差异、身体素质短板，不会采用一刀切的训练模式；训练中严格把控动作标准，课后注重鼓励引导，在快乐运动的同时稳步提升体能。
教学理念：秉持科学健身、安全第一的原则，坚持循序渐进开展训练。在提升孩子爆发力、耐力、协调性等身体素质的同时，注重培养孩子坚持拼搏的运动精神，激发长期运动的兴趣，教会孩子正确的运动习惯，做好运动损伤预防。上课自备全套绳梯、标志碟、标志桶等专业训练器材。
课程详情
适用人群
4到16，成人
课程内容
依托广体体育教育专业理论，结合青少年、成年人不同身体发育特点搭建分层教学体系，分少儿启蒙、青少年进阶、成人塑形三大阶段。
少儿启蒙以趣味游戏搭配绳梯、标志碟器材，锻炼平衡协调能力，培养运动兴趣；青少年阶段打磨跳绳、短跑标准动作，针对性补齐体测弱项，强化心肺耐力；成人课程侧重全身减脂、核心塑形、久坐体态矫正，控制训练强度，兼顾燃脂与关节保护。
全程因材施教，根据学员体能基础、运动目标定制差异化训练方案，每节课记录训练状态，定期体能测评反馈成果，课后布置简易居家练习巩固训练效果。
课程亮点
专属定制方案，专业化指导，快乐运动无需有压力
上课时间
周四晚上，周五晚上，周六日沟通
教学经历
本人为广州体育学院全日制统招体育教育本科学生，当年以高分体考成绩考入院校，在校系统接受专业、全面的体育教学培养。
在校深耕青少年体育教学、运动解剖学、运动生理学、少儿体能课程设计、青少年运动风险防控等相关专业课程。
现已考取田径二级裁判员证书、少儿体适能教练员证书、跳绳教练员证书。拥有田径赛事现场执裁经验，熟悉田径项目竞赛规则，清楚青少年跑跳类项目的技术要点与常见错误动作。
线下少儿体能带训时长两年，长期开展小班、一对一、一对多体能训练课程，积累了十分丰富的一线实战教学经验。也带过多节成人体能减肥课，理解减肥心态，帮助大家通过运动达到自己理想身材。
教学期间接触过不同年龄、不同身体素质水平的学员，懂得区分好动内向、体能薄弱、协调性差、害怕运动等不同类型学员的引导方式，能够根据孩子身体承受能力，定制难度适配的训练计划。上课重视热身与放松环节，全程规避高强度错误动作，最大程度保护关节，降低运动受伤风险。
教学成就
从事体能教学两年以来，已经累计带教数百位3‑14岁青少年学员，训练方向涵盖跳绳速度提升、耐力体能训练、田径基础启蒙、中小学体育达标训练、减脂体能课等多个板块。
多名学员经过阶段性训练之后，跳绳成绩大幅度提升，顺利通过学校体育测试，在校运动会的短跑、跳绳等项目当中取得年级、班级前列的优异成绩。
针对体能偏弱、耐力不足、动作协调性较差的学员定制专属训练方案，循序渐进补齐身体素质短板，改善孩子含胸驼背等不良体态，提升孩子自信心，大部分学员体能都得到肉眼可见的进步，收获众多家长的良好口碑。
长期开设体适能课程，平衡课堂趣味性和训练专业性，课堂氛围轻松积极，学员上课参与度高，续课反馈好。
教学过程当中不断复盘优化训练方案，能够及时根据学员训练状态调整课程内容，带来高效、安全、有趣的运动课堂。