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学员评价
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教练介绍
本人体育专业本科毕业，在健身健美运动中磨练许久，有着丰富的专业知识和优秀的教学能力，能够帮助学员从新手小白快速过渡并上手。
课程详情
适用人群
多年的训练经验和教学经验，有较详细和专业
的的训练计划和体系，可以将在正规队里的一
些动作技巧带到教学当中，更好地提高学员身
体素质、个人技巧。
课程内容
本人会从健身最基本的底层逻辑开始教授，最先肯定是会根据目标来制定训练计划，目标不一样训练方式肯定不一样，制定了训练计划过后就开始打磨动作，轻重量多次数的训练，把动作打磨好再根据能控制的强度增加重量，让学员更好的了解健身
课程亮点
陪伴式服务，饮食建议，青少年/成人差异化定制方案，计划优化，过程监督，可上门.
上课时间
每天下午16:00-21:00
教学经历
全日制统招休闲体育本科毕业，四年级开始接触体育，假如学校篮球和田径校队，平均一年参加四次比赛，后20年自学健身至今
教学成就
2024年获得聚力健美比赛成都赛区，大学生组第二，新秀组第四
2024年获得四川省健身健美锦标赛绵阳赛区，大学生a组第七
2024年获得成都外国语学院首届健身健美锦标赛，全场冠军🏆