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教练介绍
大家好，我是游泳教练张辰，拥有3年游泳教学经验，持有游泳教练员证书、游泳救生员资格证及国家二级运动员证书，擅长从零基础启蒙到竞赛进阶全阶段教学。
教学中注重“科学适配+趣味引导”，针对不同年龄段学员定制方案：少儿学员侧重水感培养与动作规范，用游戏化教学打消怕水顾虑；青少年学员聚焦技术精进与体能提升，强化划水、转身、出发等核心环节；成人学员主打高效速成与安全防护，快速纠正换气、姿势等常见问题，助力轻松掌握蛙泳、自由泳、仰泳等技能。
执教以来累计指导超500名学员，其中30余名青少年学员通过国家游泳等级考试，12人在市级游泳赛事中获奖。始终秉持“耐心、专业、负责”的教学理念，既重视技术传授，也关注学员的运动兴趣与安全意识培养，让每一位学员在轻松氛围中学会游泳、爱上游泳。
课程详情
适用人群
运动员出生的教学经验可以将更专业的技术和技能教授给学生，不论是少儿成人还是中老年人。大学体育教育专业在读，有专业的理论知识做教学的铺垫。
课程内容
1. 零基础：水感适应+憋气换气+基础漂浮滑行+蛙泳/自由泳核心动作；
2. 进阶：动作精细化矫正+耐力训练+节奏把控+多泳姿切换；
3. 竞赛：出发/转身/冲刺专项训练+战术布局+模拟赛事实战；
4. 少儿：趣味水适能+规范动作启蒙+安全自救技巧。
课程亮点
陪伴服务对于青少年有专业的计划制定，对于成年人需要减脂塑形，专业的饮食以及训练计划提供
上课时间
周末自由周二下午晚上周四上午周三晚上周五下午晚上
教学经历
全日制统招体育教育本科在读
四年级开始接触游泳并进行了八年的系统训练
获得了湖南省长沙市中的各项荣誉
现湖南第一师范游泳队在役，担任队长一职
教学成就
2016年长沙市游泳锦标赛400自冠军
2017年长沙市九运会游泳项目仰泳全能冠军两项接力冠军
2018年长沙市游泳锦标赛50仰100仰200混亚军
2018年湖南省游泳锦标赛50仰100仰季军
图文详情
