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教练介绍
姓名胡晨明
籍贯河南信阳，现定居江苏常州
擅长领域：主攻初学者和将要提高的学员
累积带领学员1000 +
课程详情
适用人群
有多年的训练经验和教学经验，
有较详细和专业的训练计划和体系，
可以将在正规健身场所或瑜伽馆
的一些运动训练技巧带到教学当中，
更好地提高学员身体素质
课程内容
传统的瑜伽训练（包括呼吸法冥想，体式练习，放松）
孕期瑜伽（体检健康，怀孕满四个月到生产之前都可练）
产后修复（顺产42天后，剖腹产56天后）有练习经验者可更早时间开始修复
肩颈腰椎，脊柱疼痛，僵硬，康复理疗
体态调整（骨盆前倾前移，膝超伸，含胸扣肩驼背）
增肌塑形
课程亮点
陪伴式服务，饮食建议，通过身体评估提供个人差异化定制运动方案，分阶段评估调整训练数据追踪计划优化过程监督，可上门，提供运动器械
上课时间
周一到周六上午9:00到晚上8:00
教学经历
中国瑜伽联盟 瑜伽初级 中级 高级 培训
中国健身瑜伽六段 段位教练
台湾达心瑜伽辅具三三棒和经络轮棒康复理疗
谭蜀琴空中瑜伽培训工作坊
美国创始人Bryan Legere墙绳康复理疗
芷嫣女子抗阻力增肌塑形
刘晓孕期产后修复
李欣普拉提
求实瑜伽学院3D精准运动解剖及康复理疗
教学成就
中国瑜伽联盟 瑜伽初级 中级 高级 培训
中国健身瑜伽六段 段位教练
台湾达心瑜伽辅具三三棒和经络轮棒康复理疗
谭蜀琴空中瑜伽培训工作坊
美国创始人Bryan Legere墙绳康复理疗
芷嫣女子抗阻力增肌塑形
刘晓孕期产后修复
李欣普拉提
求实瑜伽学院3D精准运动解剖及康复理疗
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