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教练介绍
姓名：杨川
籍贯：四川渠县
擅长：增肌 减脂 塑形 蜜桃臀 美背 ，体态调整，运动康复，拉伸放松，核心 体适能 等专项训练
已上课2W＋节课 已帮助500+位学员 增肌减脂改善体态增强身体素质
课程详情
适用人群
体适能适合青少儿 以及需要体考加分的学生
增肌减脂塑形适合 肥胖 以及身体瘦弱 没有型的学员
康复课 适合圆肩驼背 落枕 肩颈问题 肩周炎 腹直肌分离 骨盆前倾 脊柱侧弯
课程内容
多年的训练经验和教学经验，有较详细和专业的的训练计划和体系，可以将在正规队里的一些动作技巧带到教学当中，更好地提高学员身体素质、团队协作能力和个人技巧。
上课内容主要分三个大类
1 精准热身 练那里热那里
2 目标肌训练 精准控制
3 精准拉伸
课程亮点
陪伴式服务、饮食建议、青少年/成人差异化定制方案、体态评估报告、分阶段评估调整、训练数据追踪、计划优化、过程监督、可上门、支持免费体验课、
上课时间
周一到周六 每天早9点到晚上9点
教学经历
1995年开始跟随父亲进行基础训练
2002年结识我的启蒙运动教练 开始系统化学习 铅球 跑步 跳远游泳 等专项训练
2005进入 高中艺体班 成为体育生 结识投掷专项教练 进入更加专业的系统化训练学习
2008年后开始接触徒手健身 街头健身
2013年开始在各大公园徒手教学 街头健身
2017年去海南三亚 跟随阿诺德世军冠军钱老师 健身常青树杨新民老师 学习最专业的器械健身
2022年 去SP进修理论 科学健身
教学成就
2005年考入市级艺体班
2008年全校铅球7.26kg专项冠军
图文详情
