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教练介绍
郑州自由私教阿万，从事健身教学6年，只做一对一私教。 擅长大体重减脂、增肌、塑形、体能提升。 上课不强行推销。 训练会帮、算热量，量身定制训练+饮食方案，重视动作安全，避免受伤。 适合健身小白、想减脂塑形、提升体能的朋友，郑州本地可约课。
课程详情
适用人群
18至60岁
课程内容
分入门、进阶、强化三阶段教学。入门学习基础动作，找发力感；进阶矫正动作、保护关节，搭配饮食管理；强化提升力量、体能、线条。按个人目标定制计划，课后给训练和饮食建议，定期测皮脂跟踪变化。
课程亮点
无推销不捆绑，一对一专属方案，皮脂监测+饮食指导，重视关节防护，分阶段跟踪训练变化，可场馆上课，如果训练不满意，本节课免费
上课时间
周一至周日全天可约
教学经历
18年从事健身至今，6年年带过的会员500多位，总共减掉的脂肪超过1000斤
图文详情
费用只是私教课的费用，健身房门票各自负责各自的