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学员评价 (1条)
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教学质量
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专业水平
Christine
6个月前
特地来支持老孟教练成为自由教练的！（孟教练是我的健身启蒙教练，当是在商业健身房没有基础也害怕被销售，没想到安排的孟教练如此专业高效）教练好壮，就是可以安心上重量莱达到更好的减脂效果。成为自由教练后，跟着孟教练锻炼时间安排更灵活了，上课他也更加愿意讲解健身底层逻辑的知识点👍🏻
教练介绍
擅长增肌塑型、减脂饮食调整、力量训练、筋膜刀肌肉放松⚠每节课1小时以上（力量训练部分1h），包含热身、正式训练和自由拉伸，课后会安排有氧训练，由学员自主完成不占用课程时间。
课程详情
适用人群
0基础健身小白、大体重基数减脂、男性增肌增力、减脂塑型。
课程内容
课程包含根据个人情况定制训练计划及后续指导:
1.分析体态、身体情况及目标需求；
2.健身运动规划；
3.饮食计划调整；
4.课后训练总结；
5.饮食监督打卡；
6.线上健身问题解答问题；
课程亮点
会根据每个学员的具体情况和需求设计训练内容，因为我自己健身运动尝试过很多方法，也踩过很多坑，希望可以帮到想要学习健身的小白少走弯路，尽快过渡到自主训练阶段
上课时间
全年无休
教学经历
六年健身教练工作经验:累积授课5000+
教学成就
拥有证书：国家职业健身教练从业资格认证、NSCA美国国家体能协会认证、ACE美国运动协会认证、红十字协会救生员、运动营养师、2025年DW健身健美冠军赛江门站古典健体全场冠军。
图文详情
证书齐全平台认证，番禺教练好评第一
