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教练介绍
张骞宇，山东省泰安市泰山区的国职持证教练，擅长零基础入门、增肌塑形与体能提升。因材施教，注重动作规范，保护关节，为你定制适合自己的训练计划。
课程详情
适用人群
适合零基础新手、想要增肌塑形、改善体态、提升体能的学员，年龄 16–55 岁，男女不限
从没接触健身，不知道怎么开始训练
身形偏瘦，想要科学增肌
动作发力不对，想纠正动作避免受伤
课程内容
课前体态评估，从基础动作开始教学，安排力量与体能训练，课后拉伸放松，同时给学员饮食、训练的相关指导。
教学经历
本人之前因为体型太瘦弱而自卑，于是开始健身，增肌塑形，慢慢摸索训练，体会到普通人从零开始健身的难处。考取国家职业教练员证书，拥有扎实体能基础。更懂新手的困惑，擅长带着零基础学员循序渐进，科学增肌、改善体态，避开错误动作，少走弯路。